Source: Externe

Cela fait quelques mois que je ne suis pas venue, mais l envie n y était plus. une séparation, un divorce, des soucis de toute part bref un repli sur soi et ma famille

Et puis après le brouillard, vient la lumière et me voici avec de bonnes intentions, des envies.

J ai repris ww, refait les.menus, compté mes points...

Et je passe mes dimanches matin à cuisiner pour la semaine . Le batch cooking, vous connaissez?

 

"Passer deux heures en cuisine le week-end pour anticiper les repas de la semaine et n’avoir ensuite qu’à les assembler, tel est le concept du batch cooking. À la clé ? Un gain de temps, des économies, moins de gaspillage et des dîners variés."

J ai donc fait mes courses hier am avec  ma petite liste, et ce matin j ai investi la cuisine pendant 3h....

Voili voilà

Mes repas de la semaines sont quasiment fait

Il me reste quelques féculents à cuire. Mais je n ai plus de bac🤣

3h en gros et 60e de dépensé pour 5 personnes

 

Dimanche 

Lasagne salade 8pts

Salade de riz 6pts

Lundi

Poulet pomme de terre haricots verts 6pts (Reste les pdeterre à cuire)

Tarte ratatouille salade 3

Mardi

Paupiettes de porc poivrons riz (à cuire) 12pts

Haricots blancs à la tomates  1pt

Mercredi

Hachis Parmentier salade 8pts

Quiche sans pâte brocolis 5pts

Jeudi

Spaghetti bolo 7pts

Salade de lentilles  tarte pêches 5pts

Vendredi 

Fondue de poireaux au poisson blé (à cuire) 5pts

Choux saucisses pomme de terre( à cuire) 7pts

Samedi

Poulet couscous(à cuire) ratatouille 7pts

Gratin de pâtes 9pts

je vais me la couler douce maintenant, profiter du jardin; enfin... désherber un peu.

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